Show Sidebar Войти

Часть 4.Чакры. Сушумна. Змеиное дыхание.

Часть 1

Часть 2

Часть3

Практика.

1.Повторяем

А-О-И-Ы-У

У-Ы-И-О-А

А-О-И-Ы-У

У-Ы-И-О-А

А-О-И-Ы-У

2.Сушумна

Прокачивая в медитациях энергией из муладхара-чакры Сушумну — центральный нади-канал в позвоночнике, можно заметить, что поток белого цвета, поднимающийся по ней, имеет свойство отклоняться от прямого пути и часто разбивается на два ручейка, которые идут совсем криво и отнюдь не в голову, как следовало бы. Потому тут важна сознательная концентрация на потоке энергии, чтобы волей проводить его через пороги загрязнений в Сушумне и направлять точно в голову.

Последствия даже кратковременной хорошо выполненной прокачки Сушумны выражаются в приливе жара (могут даже вспотеть ладони из-за открытия находящихся там центров) и сильном повышении тонуса (уровня энергии эфирного тела). Если смотреть тонким видением, можно заметить, что поток белой энергии некоторое время сам поднимается в голову по проторенному вниманием руслу Сушумны. Но мало того! По причине разрастания и насыщения энергией эфирной ауры может начать трещать мебель и оргтехника в комнате. Так дают о себе знать присутствующие рядом духи.

Черный ЛИС.

Прана всегда следует за умом. Если йогин концентрирует ум на точке в теле или чакре, то прана собирается там. Сушумна — главный канал, которому подчинены все другие. Он начинается в в районе копчика, проходит вдоль позвоночного столба, пронизывает полость в основании черепа и заканчивается на макушке головы.

Согласно Учению тантры энергия естественно входит в центральный канал в следующие моменты:

  • оргазма
  • смерти
  • зевания
  • глубокого осознавания
  • в промежутке между вдохом и выдохом, когда произвольно происходит задержка дыхания

2От копчика (вдох и внимание на копчик с последующим выдохом на ноздри) два потока, пересекающиеся на точках: поясница(У),нижние ребра(Ы),сердечная(И)чакра, горло(О) и выход через Аджну(А) на ноздри. Двумя пальцами нажимаем на складки крыльев носа: здесь расположены анатомические отверстия в черепе и энергоканал, по которому циркулирует тонкая прана. Должно быть ощущение легкой боли в ноздрях.

3.Три типа дыхания. Змеиное дыхание в практике Сушимна.

Носовое дыхание: воздух в небе, короткий спокойный вдох.

Грудное дыхание: воздух в легких, шумный вдох-выдох, живот напряжен и неподвижен.

Дыхание животом: двигаются ребра, вдох глубокий, шумный медленный. Руки вверх, прогнуться немного назад.

Змеиное дыхание: короткий вдох на небо, выдох через сомкнутые зубы в улыбке.

Объеденяем сушумну и змеиное дыхание.

Продолжение следует…

Поделиться:

Добавить комментарий

Перейти к верхней панели